最近刚发现什么都不想吃，一点胃口都没有，总觉得恶心想吐。前两天，我在工作的时候，突然感觉腹部一阵疼痛。疼痛如此剧烈，我出了一身冷汗。后来去医院看病，去医院做了一些检查。结果医生说我得了胆结石。我想了解胆结石。

1、

胆结石患者平时可以吃一些南瓜粥，吃南瓜的时候花样比较多。大米、小米、玉米粉、白面南瓜粥都可以，但不管做什么粥，南瓜都要占主要比例，南瓜要带皮吃。早上喝两碗南瓜粥，粥里煮个鸡蛋。

2、

多吃全谷物和大豆，多吃易消化的食物。不要吃这些脂肪含量高的食物，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要经常去一些酒吧和这种嘈杂的地方，不要做一些重体力劳动，不要让自己太累。

3、

胆结石患者平时可以吃一些核桃，核桃中也含有不饱和脂肪酸，可以改善胆汁的成分，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，因此可以防止胆结石的形成，有利于胆结石的排出。患者经常吃一些核桃，对病情非常有利。

胆结石患者在平时的一日三餐中，应少吃辣椒、生蒜等刺激性或辛辣的食物。应采用煮、蒸、炖、炒、拌、煮、炖等烹调方法，而不是煎、炸、烤、熏。饮食宜低胆固醇饮食，禁酒及含酒精饮料。