孙正
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早期早早睡对高血压患者有好处吗
发布时间：2023-01-16
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早起早睡对高血压患者有好处。早睡早起保持充足的睡眠有一定的降压作用。高血压患者在日常生活中应以休息为主，避开嘈杂场所，每天食盐摄入少于六克，少吃脂肪性食物，如脂肪性动物内脏、奶油、糕点等。适当运动减肥，可以从事轻中度的体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。，增加自己的抵抗力，同时避免剧烈运动引起的血压升高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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