茶是中国古老的文化之一。很多人喜欢喝茶，茶有很多功能和好处。但是，月经对女性来说比较特殊，那么女性经期可以喝抹茶吗？这个时候喝茶对身体有影响吗？一起来介绍一下吧！

经期喝茶怎么样？

经期可以喝茶吗？经期能不能喝茶，要看身体状况。身体健康的女性通常有喝茶的习惯。经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冻茶。对于体质较弱的女性来说，有贫血、经血少或痛经。经期喝茶会加重贫血症状，甚至引起痛经等不适。因此，女性应根据实际情况选择经期是否喝茶。

经期喝茶的坏处

1.经期喝茶容易增加铁分子的流失。除了正常的铁流失，女性每个月经期还会流失18-21毫克的铁。茶叶中含有50%的单宁酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。所以经期喝茶无疑会增加铁的流失。

2.经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体生成素的分泌，一些女性在经期会出现便秘。茶叶中含有较多的鞣酸，具有收敛作用，能减缓肠道蠕动，从而使大便滞留在肠内。

3.经期喝茶可能会加重月经反应。在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，女性常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶叶中的咖啡因、茶碱等物质有兴奋作用，可加重头痛、腰酸等月经反应。

此外，女性朋友在来月经时需要注意，比如:

1.不适合喝浓茶、咖啡:由于含量较高，这类饮料中的咖啡容易刺激神经和心血管系统，产生经痛、经期延长、经血过多等不适症状。

2、不宜坐浴或盆浴:月经期宫颈微开，坐浴和盆浴容易使污水进入宫腔，引起炎症。

3.不宜吃凉性蔬菜水果和冷饮:寒性食物会降低血液循环速度，影响子宫收缩和经血排出，造成经血排出不利，经期疼痛。