副乳的出现是女性身体和心理的隐患，尤其是腋下的脂肪堆积容易形成副乳，副乳不属于乳房脂肪，而是长在乳房旁边，影响其美观和健康。腋下副乳的原因主要是肥胖导致脂肪过多，也有部分原因是文胸佩戴不当导致乳房增大，出现副乳。现在生活水平提高了，很多人超重肥胖，副乳的情况越来越多。如何才能消除它们？

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要消除腋下附属乳房，内衣的选择很重要，尤其是肥胖女性。内衣要大小合适，大小要不断调整。不能长时间穿一个尺码的内衣，否则容易把乳房挤出来，形成不好看的附属乳房。

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不要穿太紧的内衣。可以选择质地柔软、固结性强、微微聚拢的内衣。把腋下的辅助乳房集中到内衣里，调整一段时间，消除。穿内衣的时候要不断调配，直到自己觉得舒服为止。

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适当的按摩可以有效消除腋下副乳。每天早上可以有针对性的按摩。用双手中指和拇指从副乳下侧拨到乳房中央。重复20次左右。晚上睡觉前也可以做同样的按摩。如果坚持，可以消除副乳腺。

长期的内衣调整和按摩，可以有效消除腋下附件乳。有些患者因为穿内衣不舒服，肥胖到不穿内衣。这样会导致附属乳房加重，乳房形状扩大不利于健康。