吴春波
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血压140/80是高血压吗
发布时间：2023-01-16
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健康人的血压有一个波动范围。血压140/80时，舒张压正常。收缩压在正常血压范围的上限是140mm Hg，也就是高血压范围的下限，所以血压在这个范围内你一定要警惕。始终注意低盐、低脂肪和清淡的饮食，以避免超重。如果你超重了，你需要想办法减肥。还应该积极锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜和富含膳食纤维的食物。多吃富含钾的食物，如香蕉、橘子等。如果通过以上饮食控制和锻炼避免吸烟饮酒，血压有望恢复正常水平。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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