你得乙肝和小三阳的原因有很多，可能是因为你的日常作息。所以太油腻，太生冷，太辛辣，经常吃一些刺激性强，不易消化的食物。久而久之就会导致乙肝小三阳，或者是一些遗传因素，或者是接触了一些有毒的化学物质或者是经常忽视个人卫生，或者是性生活过于频繁，都会导致乙肝小三阳。所以，一旦得了乙肝小三阳，一定要及时去医院做这些检查和治疗，不要耽误病情，以免大病。

1、

如果乙肝是小三阳性，那就是传染病。所以平时吃饭一定要注意带一双筷子，不要和别人混着吃，以免造成细菌的交叉感染。乙型肝炎也可以通过唾液由母亲传染给孩子。所以，发生性行为时最好做好安全防范措施。

2、

如果生病了，一定要注意室内的空气流通，多开窗，多去户外，去质量好一点的地方锻炼，打太极拳，打羽毛球。不要整天关着门。你在床上说的话对你的病有害。

3、

在当地平时出门尽量不要戴口罩，人多空气质量差的地方，也不要接触一些小猫小狗，因为会交叉感染病菌。注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣。换下来的内衣要分开清洗，不要和别人混在一起。早睡早起，睡眠时间充足。

定期去医院检查，吃药治疗。不要耽误病情。也许你应该注意物理防控。不要经常生气。不要干重体力活。不要让自己太累。工作上不要压力太大。