因为加班熬夜，工作生活中的压力不堪重负，越来越多身体虚弱的女性月经不调。目前治疗月经不调的方法很多，但不同人的身体状况不同，选择的调理方法也不同。但是我们可以在日常生活中多喝汤或者自制饮料来改善身体状况，从而达到调理月经的目的。下面说说月经不调喝什么？

1.月经量多，阴虚内热的患者可以喝莲藕老鸭汤调理。准备好新鲜的莲藕、黑木耳、老鸭、生姜，将所有食材洗净，放入锅中用文火煮。30分钟后，闻到汤的味道就可以加入少量黄酒，继续煮25分钟左右再加盐喝汤。此汤可以去火润燥，可以帮助患者减少月经量，调节月经过多。

2.月经量少、月经不调的患者可以多喝胡爱山五花汤进行调理。准备新鲜山药，少量栗子，五花肉一块。将五花肉和栗子放入锅中至八成熟，再放入山药继续煮20分钟。加盐就可以喝了。胡爱山五花汤能补益气血，适合体虚患者。

4.痛经、月经不调的患者，平时可以多喝红糖、姜水。姜水制作简单，具有活血化瘀、通经活络的功效，适合经期前多喝。家里放点红糖和鲜姜就行了。用搅拌机将姜捣碎，倒入碗中，加入红糖，倒入沸水中。

5.对于经期感冒引起的月经延迟患者，或者月经过少患者，可以将益母草水煮沸饮用。准备大枣和益母草，然后把水烧开，最后加入红糖。也可以当开水喝，渴了就多喝。

6.对于月经经常提前、月经量多、经血鲜红的患者，可以煮红高粱花水喝。将药房买的红高粱花加水煎煮，加适量红糖，早晚各服两次。

下面是一些月经不调的饮用食谱，希望能帮助到被月经不调困扰的患者。但需要注意的是，即使是汤和水的饮料，患者也要注意用量，不要适得其反。如果月经不调的患者比较严重，还是去医院检查一下比较好。