月经是女性的好朋友，也是正常的生理现象，是女性健康的标志。中医认为经血是人体经络中血液的不断流失。在工作紧张、生活节奏快、生活习惯不好的情况下，女性容易出现气血分裂不足的情况。中医认为，月经失调的治疗首先要明确月经延迟的原因，然后根据症状进行治疗。

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第一，中医认为经血从肾流出，所以月经调理的根本在于补肾。通过调理，肾气充足，精血旺盛，月经就会自然调节。所以患者可以多吃点补肾的。脾脏的功能是再生血液。保护脾胃可以为身体提供足够的血液。补脾法主要是健脾补阳。疏肝理气的目的是调理气血，调理气血，调经。患者可以服用君山阿胶黄精丸，也可以多吃羊肉粥、猪皮凉粉。

第二，很多女生因为不注意平时的生活习惯，总是推迟经期。在即将到来的月经期的前2周，不要吃生冷辛辣的食物，不要长时间坐在凉凳上，夏天也不要吹空调。注意脚部(尤其是脚底)和腹部(尤其是肚脐)保暖，不要太累，多做运动。女性也可以吃一些枸杞。每天吃20-30个枸杞最好。也可以多喝乌鸡汤，四物汤。

第三，月经推迟也和你的心情有关。不要整体考虑月经什么时候来，月经前几天就会紧张。女性不要那么担心，一定要放松，这样对月经不好。但月经总是推迟，可以多喝地黄、煮酒、吃羊肉和生化蜜膏等。

女性月经推迟很正常，不用太担心。月经推迟的原因有很多，但是如果不是因为怀孕，药物的副作用或者手术的影响，那么我们就要开始注意个人的习惯和习惯，而不仅仅是时刻注意个人卫生。保持愉快的心情。希望病人能早日康复！