王珂
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吃西瓜血糖会高吗
发布时间：2023-01-13
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吃西瓜会升血糖，西瓜是一种升糖指数很高的水果。对于正常人来说，由于其具有胰岛素调节功能，可以使血糖控制稳定，保持在正常水平。但对于糖尿病患者来说，还是要尽量避免吃西瓜，否则容易引起血糖大幅波动，不利于血糖稳定控制。除了使用药物控制血糖稳定外，糖尿病患者还应在日常生活中进行饮食干预。建议吃低能量或粗纤维的食物。尽量避免吃含糖量高、热量高的食物。除了主食，糖尿病患者也可以适当吃水果，但重要的是尽量选择血糖生成指数低的水果。西瓜含糖量和含水量都很高。为了防止血糖波动，尽量减少西瓜的食用量。
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