每天面对电脑的人，一天下来感觉特别累，甚至看不清屏幕，肩颈的肌肉也很紧张。其实用眼过度也会导致颈椎病。如果眼睛累了，就需要保持一个姿势。长此以往，颈椎会有问题，大家要保护好眼睛和颈椎。

用眼过度会引起颈椎病。专家如下:

首先，瑞典和其他国家的研究人员长期以来一直在研究电脑用户的各种症状。结果表明，眼睛疲劳时，聚焦肌肉的张力降低，对颈部和肩部的神经冲动也受到影响，可导致相应部位疼痛。

第二，要实现眼睛的聚焦功能，需要协调眼睛的肌肉和神经，颈椎病，疼痛和肩膀。研究表明，当眼睛长时间专注时，肌肉的张力降低，会影响大脑皮层中调节肌肉运动的区域，降低神经的兴奋性。根据研究结果可以证实，长时间的眼睛专注所造成的疲劳，导致神经对颈肩肌肉运动失去控制，引起肌张力增加。当这种紧张情绪长期得不到缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。

第三，这项研究的负责人指出，眼睛的症状会引起或加重颈部、肩周炎、肩部的疼痛，可以更好地解释电脑使用者常见的不适症状以及这些症状之间的关系，有助于采取措施避免症状的发生。至于颈肩的紧张是否会影响眼睛的聚焦功能，这个还在进一步研究中。

用眼过度不仅会导致颈椎病，还会导致肩周炎。因此，人们在工作中必须保护好自己的眼睛。一天下来回到家，尽量不要开电脑，要学会让眼睛适当休息，这样才能保证颈椎健康。