骨折是我们经常听说的一种疾病。这种疾病的发生通常伴随着意外，这种疾病的治疗需要较长的时间。那么，脚踝骨折该吃什么呢？病人肯定都想知道。来听听我们专家的详细介绍吧。

1.杏仁

脚踝骨折的人在日常生活中多吃杏仁，对身体恢复有很大帮助。杏仁含有丰富的维生素E和钾，这些营养物质对脚踝骨折的人的恢复有很大的帮助。所以脚踝骨折的人，平时可以多吃这些食物。

2.沙丁鱼

沙丁鱼也是脚踝骨折患者平时应该多吃的一种食物。沙丁鱼中的钙含量非常丰富。骨折后吃这种食物可以起到很好的补钙作用，可以有效缓解病情。脚踝骨折患者可以在日常饮食中借鉴。

3.花椰菜

西兰花是一种大家都很熟悉的蔬菜。平时吃这种食物对脚踝骨折的患者也是很有好处的。西兰花营养丰富，含有多种维生素和矿物质，尤其是西兰花中的钙含量，非常适合脚踝骨折患者日常食用。

4.羽衣甘蓝

对于脚踝骨折的患者来说，平时在饮食上要多加注意。多吃羽衣甘蓝对他们的身体恢复也很有好处。羽衣甘蓝的钙含量比牛奶高，维生素含量也很丰富。患者吃了这种食物，可以及时补充身体需要，进而使身体恢复得更好。

以上是我们专家给出的一些适合踝关节骨折患者日常食用的食物。此病发生后，患者一定要做好全面的护理，尤其是在饮食方面。只有这样身体才能更好的恢复。我希望你能记住这些。