秋葵是一种草本植物。可能大家都不熟悉，也不太了解，所以很多人问一些关于它的问题。比如经期可以吃吗？让我们为你解决这个问题。

月经期可以吃秋葵吗？

月经期可以吃秋葵！秋葵，又名羊角面包、咖啡黄葵和茄子，起源于非洲，20世纪初从印度传入中国。目前，黄秋葵已成为风靡全球的高级营养保健蔬菜。它的可食部分是果荚，分为绿色和红色。它酥脆多汁，滑而不腻，具有独特的香味，因此受到人们的青睐。

黄秋葵含有果胶、牛奶多糖等。，可以帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜。它被誉为人类最好的健康蔬菜之一。含有铁、钙、糖等多种营养成分，有预防贫血的作用。其分泌的粘蛋白能保护胃壁，促进胃液分泌，增进食欲，改善消化不良。含有维生素A，有利于视网膜健康和视力维护。对于青壮年和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力。同时，黄秋葵的嫩果含有一种粘稠液体和阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等。，经常食用可以帮助消化、增强体力、保肝、健胃、调理肠道。黄秋葵含有特殊的药用成分，能补肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。

此外，由于黄秋葵含有丰富的锌、硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌的能力。它富含维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能美白嫩肤。

月经期可以吃秋葵！不用担心，注意饮食，禁止辛辣食物和生冷刺激性食物，注意休息和局部护理清洁。