孙正
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糙米能降血糖吗
发布时间：2023-01-25
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糙米不能降血糖，但是吃了之后对血糖的影响比较小，因为它的升糖指数比较低。
对于血糖升高的患者，应尽量吃血糖生成指数相对较低的食物，如以糙米等粗粮为主食，控制食量，选择合适的饮食方式，即以干粮的形式进食，而不是以薄粮的形式进食，这些都对血糖的控制有帮助。更重要的是，如果吃蔬菜，尽量适当多吃富含膳食纤维的食物，不仅可以增加饱腹感，还有助于餐后血糖平稳控制。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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