母艳蕾
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孕妇便秘可以吃什么食物
发布时间：2023-01-17
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孕妇便秘时，可以吃的食物主要是水果和膳食纤维，如苹果、草莓、猕猴桃、火龙果、香蕉等。，而且他们还可以适当吃一些粗粮馒头和燕麦片。为了缓解便秘症状，孕妇应多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜、黄瓜、西兰花等绿色蔬菜或豆制品。饮食清淡，易于消化。尽量避免辛辣刺激性食物和油炸食物。也可以每天睡前吃1勺蜂蜜。也要多喝水，适当做户外活动。如果饮食改善效果不好，可以适当喝一些乳果糖口服液，孕妇可以放心食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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