饮食在我们的日常生活中非常重要。吃错东西可能会带来不必要的麻烦。我们应该重视它。孕妇要特别注意这个问题。有些食物在我们的生活中很常见，但是孕妇不能吃。食用它们可能导致流产，造成终身遗憾，给孕妇和整个家庭带来伤害。那么，吃什么容易导致流产呢？

1.刺激令人兴奋的食物。咖啡是典型的兴奋剂，含有咖啡因。孕妇大量饮用咖啡后会出现心跳加速、恶心、干呕等症状。过量的咖啡也会影响宝宝的发育，所以孕妇要少喝咖啡，多喝白开水。

2.热食。这类食物包括花椒、茴香、辣椒等。孕妇吃了会刺激肠胃，使胃腺分泌减少，出现便秘。孕妇便秘时会用力排便，对子宫造成压迫，可能导致流产。

3.调味。味精是我们生活中常见的调味品。它含有大量的谷氨酸钠，会在体内与锌结合，从尿液中排出。味精吃多了会让孕妇失去锌，影响胎儿发育，导致流产。

4.酒精饮料，酒精饮料性温，有促进血液循环的作用。但孕妇饮酒会消除胎气，容易引起流产，所以应禁止孕妇饮酒。

怀孕初期，胎儿发育不稳定，孕妇轻微磕碰都有可能导致流产，所以孕期不要做剧烈运动。在着装方面，孕妇应该穿宽松的衣服，而不是紧身裤或高跟鞋。孕期胎气不稳定，孕妇要密切关注自身情况。如有出血或其他异常现象，应立即去医院检查，以防流产。

这些都是容易引起流产的食物。孕妈妈要学会尽量少吃或不吃，防止流产。孕妇的一举一动都会对胎儿产生影响。准妈妈不仅要在饮食上多下功夫，还要注意生活的每一个细节，才能安全度过孕期，顺利生下宝宝。