我有一个同学的姐姐，之前患有神经衰弱，总是睡不好，容易生气，经常多愁善感。她也没怎么在意，然后就开始治疗，去医院治疗。好好恢复。我也很注意自己的生活习惯等等。保持积极乐观的心态。这种病最好去医院正规咨询。建议不要害怕就医，而是要积极乐观的去面对，去治疗。饮食很重要。一般需要注意以下几点。最好能坚持下去。

1、

贫血也是神经衰弱的表现之一。建议可以喝中成药枣仁安神胶囊和清脑沈复液来调理。平时可以用枸杞、酸枣仁、玫瑰花、菊花等代替开水泡茶，有疏肝理气、滋阴安神的作用。平时要多喝百合粥，银耳莲子粥。

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神经衰弱患者容易情绪不好。患者一定要注意心理健康。良好的心情有利于他们疾病的恢复。他们这种病最好去医院正规咨询。坚持还是有效果的。建议不要害怕就医，而是要积极乐观的去面对，去治疗。

3、

小心避免那些坏习惯。有些人喜欢吃辣，有些人喜欢抽烟喝酒，有些人喜欢喝咖啡。这些习惯应该改变。不要让坏习惯破坏身体的和谐，让身体保持最佳状态。尽最大努力去纠正和调整自己身体的状态。

注意良好的卫生习惯，比如勤换衣服。平时生活的环境需要大量打扫。你要注意通风。同时要注意保持新鲜干净，不要让细菌传染给你。