现在因为不良的生活习惯，很多朋友都会出现脾胃虚弱的现象。对此，朋友们都想尽办法调理，但显然没那么简单。毕竟每个人的情况不一样，男女有别。那么女性如何补肾呢？男人如何补肾？肾脾虚怎么调理？

至于如何调理肾脾虚，其实大家会发现很多秘方，但这些秘方能不能用，无从考证。那么脾胃虚弱的患者应该如何调理呢？

脾胃虚弱的患者可以从以下几个方面进行调理

第一，适当服用药物

中医的脾胃虚弱可分为脾胃虚弱、脾阳虚、胃阴不足三种类型。

1.脾胃气虚的症状主要是气短、头晕、腹胀、胃痛、呃逆、厌食、饭后饱胀、便溏、面色萎黄。脾胃气虚者，可服沈凌白术散、香砂养胃丸。

2.脾阳虚主要表现为胃脘冷痛。吃了冷油腻的东西后会腹痛腹泻，大便稀。对于这种情况，可以用附子理中丸来缓解。

3、胃阴不足主要表现为虚火所致的炎症、口干、易饥、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。胃阴不足，可以服用参梅养胃颗粒。

第二，注意饮食调理

合理的膳食结构是健康的基础，是“护胃”的前提。那么脾胃虚弱的患者如何调理呢？

1.饮食和调养的基本原则

饮食要有规律，三餐定时定量，不能暴饮暴食；平时多吃易消化的食物，如粥、粥等。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬而粘的食物，尽量少吃生冷食物。

2.健脾和胃的常见食物

①粳稻

粳米性平，味甘，有健脾益气的功效。《石坚本草》中有记载:“粳米能补脾，益五脏，强筋止泻，但粳米之功为第一。”

②薏苡仁

俗称薏米、六谷米。它具有健脾和胃的功效。明？李时珍说它“能健脾胃”。《本草经疏》中也有“甘味能入脾补脾”的记载。

③白扁豆

性平味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》说:“白扁豆性温，平，和，脾之谷也。止泻，暖脾胃。”脾虚呕吐、厌食、慢性腹泻、小儿疳积、脾虚泄泻者，宜食用。

④红枣

它性温味甘，有补脾胃、补气血的功效。明？李时珍说:“枣为脾之果，脾病宜食。”脾虚便溏、肠胃虚弱、食欲不佳、气血两虚的人要常吃大枣。