在生活中，因为很多外界因素的影响，又因为很多人体质比较弱，所以特别容易患感冒之类的疾病。当他们感冒时，每个人都会表现出头痛，全身无力，发烧和出汗。出现这种情况，要注意休息，调整饮食。如果你的病情比较严重，最好去医院检查治疗！

头痛出汗是怎么回事？

可能是气虚感冒引起的。气虚不能固津液，致汗漏。感冒会引起头痛。如果没有好转，应该去医院检查。避免辛辣刺激性食物，清淡饮食。

气虚的人为什么不感冒发烧？

专家指出，发烧其实是正气与邪气激烈斗争的外在反映。不够正直，就打不起来。只在小范围内演出是烧不了的。即使发烧，也是低烧，持续时间长。老年人感冒一般都是低烧，挥之不去，因为年纪大了，元气不足，气虚。所以老年人更应该注意补气的问题。

在日常生活中，气虚的人一定要从小事开始注意自己的身体，尤其是观察几次感冒的区别。比如上次感冒发高烧，这次没有，那就要警惕了，想想是不是有问题。中医讲究劳动耗气。如果你在正常的范围内使用能量，并有足够的物质补充它，并将其转化为新的能量，你的气就不会被耗尽。但如果你太累了，能量消耗太高，又没有更多的物质补充，你的气必然会越来越少。因此，注意不要过度劳累。

气虚寒的防治:

气虚质的人质感冒，主要是因为气虚，无法抵御外界邪气的入侵。常伴有气短、乏力、多汗、食欲不振等气虚症状。当他们吹冷风时，他们很容易不停地打喷嚏，从而导致鼻塞，鼻塞，低烧，疲劳，等等。防治气虚感冒的根本途径是改善气虚体质。

益气固表防治感冒的中药:我国古代有治疗气虚型感冒的经典方剂，主要由黄芪、白术、防风组成。黄芪为君药，能补肺气，增强人体免疫力。白术为臣药，起到健脾益气、健脾益肺的作用；作为防风的佐药，可与黄芪配伍，以祛表祛邪，也就是说，既能加强表症而不留邪，同时又能祛邪而不伤健康。三药合用，能有效益气固表，增强抵抗力，从根本上改善气虚体质，预防流行性感冒，减少感冒复发。

饮食健脾和胃调气虚:除了药物调节外，饮食调节也不可或缺。气虚体质主要是脾肺两虚所致。根据中医五行学说，脾属土，肺属金，土生金，所以脾虚是气虚体质的根本原因。在饮食上，建议多吃健脾益气的食物，如山药、南瓜、扁豆、刀豆、鲫鱼等。另外，平时用党参或黄芪炖鸡或腔骨也有补肺气的作用。