喝菊花茶有很好的清肝明目清火的功效。很多女性都喜欢喝菊花茶，但是在月经期间，女性有特殊的生理状况，所以在饮食方面需要特别谨慎，否则会引起经期不适。有人问我经期可以喝菊花茶吗？经期应该喝什么茶？接下来我们就来一一介绍一下，供大家参考。

经期可以喝菊花茶吗？菊花性寒，女性经期不宜喝菊花茶。女性经期体质较弱，不宜接触生冷食物或茶水。经期受寒，容易引起痛经，寒凝血瘀，不利于血液循环，导致月经量少，阻塞。所以，经期女性最好不要喝菊花茶。

此外，菊花茶性寒味甘，具有极佳的祛内热功效。但是，以下不适合喝菊花茶。喜欢喝菊花茶的人应该来看看。

1.脾胃虚弱的人

菊花茶性寒，脾胃虚弱的人消化功能较弱。这类人如果喝菊花茶，很容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道症状。

2、寒性体质。

寒性体质的人怕冷，身体虚弱，脾胃虚弱，免疫力低下。即使在夏天，他们也会出现手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。菊花茶性寒，只会加重症状，不利健康。

3.过敏的人

有些人对菊花茶过敏。如果喝菊花茶，会引起皮肤发红、皮疹等过敏现象。所以对菊花茶过敏的人，不仅没有效果，还会有副作用，对身体不好。

4.患伤寒和感冒的人

一般来说，伤寒和感冒都是因为感冒引起的，菊花茶的属性决定了这种感冒患者不适合饮用。另外，感冒咽炎的人不能喝菊花茶。菊花茶有刺激胃酸分泌的作用。感冒的人喝了之后会加重咽喉炎症，从而减缓患者的恢复时间，降低恢复质量。

一种适合女性经期饮用的茶

1.薄荷甘草玫瑰花茶

材料:新鲜薄荷叶30克，甘草8克，玫瑰花瓣4克。

做法:将薄荷叶洗净揉搓，然后将水倒入砂锅中煮沸。加入洗净的甘草，撒上洗净的玫瑰花，煮10分钟左右。取一个干净的茶杯，放入碾碎的薄荷叶，将药汁放入砂锅中，浸泡1分钟，趁热饮用。

功效:这款花茶清香甘甜，味道鲜美。能行气活血，疏肝解郁，帮助消化，活血化瘀，缓解痛经。

2.月季茶

材料:月季花5朵，黄酒10升，冰糖适量。

做法:先将玫瑰花用文火煮，然后去渣，加入适量冰糖，用黄酒煮一会儿，趁热喝。

功效:月季花具有理气、活血、调经的作用。所以，如果经期腹痛、乳房胀痛，建议多喝茶，一定会有很好的保健效果。

3、焦米茉莉花茶

材料:大米30克，茉莉花12克。

做法:将锅放在火上，倒入事先洗好的米饭，然后将米饭翻炒至炒出香味。炒饭大约1分30秒后，也就是差不多饭已经炒到焦黄色，饭就端出来了，这样焦饭就做好了。再取一个茶杯，将糊好的米饭倒入杯中，撒上茉莉花，倒入89%的开水冲泡，静置一会，香味飘出时再喝。

功效:此茶有助于调节经期神经紧张、疲劳等症状，有提神醒脑、消除疲劳、醒胃的作用。适合经期饮用。