部分乳腺癌患者在手术后，由于护理不到位，容易出现一些不良现象。上肢水肿是常见现象，症状会很严重。那么应该如何有效预防上肢水肿呢？下面简单介绍一下。

1.千万不要忽视上肢或胸部的轻微水肿。如果病情加重，及时告诉医生。

2.避免抽血和给患肢注射L

3.避免在患肢测量血压。如果双上肢均出现淋巴水肿，可在双下肢测血压。

4.保持患肢皮肤，特别是褶皱和手指缝隙的清洁干燥，沐浴后擦乳液。

5.避免做增加患肢抵抗力的剧烈重复运动，如擦洗或推拉。

6.不要提重物(5公斤)，挎包放在健侧。

7.不要戴太紧的项链和弹力手镯。

8.淋浴或洗碗时，避免温度过高、桑拿或热水浴，并使用防晒产品。

9.避免肢体受伤，如割伤、烧伤、运动损伤、虫咬、抓伤等。修剪指甲时避免任何伤害。

10.保持理想体重，饮食低盐高蛋白易消化，避免吸烟饮酒。

11.做家务或种花时戴手套。

12.避免患肢过度疲劳，当患肢感到疼痛时休息，抬高患肢。

13.建议做一些运动，比如散步、游泳、有氧健身、骑自行车、做健美操或者瑜伽。

14.淋巴水肿患者坐飞机要穿弹力套，长途飞行要加弹力绷带，增加液体摄入。

15.穿轻便的假牛奶或合适的没有钢支撑的胸罩。

16.用电动剃须刀去除腋毛。

17.淋巴水肿患者白天应穿弹力套，每4~6个月请医生检查一次。如果袖子太松，可能是上肢围度变小或袖子磨损造成的。

18.报告任何感染症状，如皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮肤温度升高或发烧。

这些都可以帮助我们预防乳腺癌手术后的上肢水肿。有些时候，这些并发症和后遗症虽然不是很严重，但还是会给我们的生活造成一些不必要的困扰，所以我们需要清楚的认识，最终消除所有的后遗症。