范书英
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肚子减肥有效方法
发布时间：2023-01-16
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最有效的减肥方法是选择一些对腹部有益的运动，比如俯卧撑或者仰卧起坐，旋转呼啦圈。
也可以选择游泳等方法，都有利于减肚子。在进行这些练习的同时，也要严格控制饮食的情况，注意不要暴饮暴食。
同时注意不要经常喝啤酒，还要吃一些低热量的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，有助于减肚子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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