杨春喜
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多相睡眠会猝死吗
发布时间：2023-01-14
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所谓多相睡眠，主要是每隔几个小时睡15分钟左右，然后达到一种休息的状态，可以保持比较充沛的精力，有助于合理安排时间。但现阶段主要是晚上休息，临床上也叫深度睡眠，更符合人的生活习惯。
所以多相睡眠更适合一些比较忙的工作，有利于节省时间，充分利用时间。偶尔休息和小睡是可以的。一般不会诱发猝死。猝死与长期疲劳、劳累、连续工作、心脑血管疾病患者更容易导致猝死。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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