阳痿是男性勃起功能的障碍，主要是指当性欲要求时，你不能勃起，或者勃起时间很短。虽然你有勃起，有一定的硬度，但是你不能保持足够的性交时间，所以如果你阻碍性交，你就不能完成性交。阳痿主要分为先天性和病理性两种。一般先天性少见，不易治愈，但病理性阳痿较为常见，治愈率相当高。

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可以学习一些性知识。一般未婚男性都会患阳痿。他们往往只是没有足够的刺激引起性欲，所以不能变成病态。新婚夫妇在彼此发生性关系时，男方紧张兴奋，女方害羞，配合不好，往往导致性失败。是没有经验，不是病态，他们应该互相理解。久而久之，大部分都足够和谐了。

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平时要多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、羊肾等。应多吃含锌的食物，如牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。还应多吃含精氨酸的食物，如山药、鳗鱼、墨鱼等。这些食物可以提高性功能。

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你必须增强体质。如果身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持续的脑力活动都导致阳痿，就要积极进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，更要注意休息的方式，不要太累。

长期过度性交是导致阳痿的原因之一，所以要有控制地进行。有些药物尽量不要用，否则会给身体带来一定的副作用。