l、经期腹泻与体虚有关，尤其是肾虚的体弱者。因此，我们通常参加体育活动，以增强体质，防止这种疾病的发生。

2.拉肚子的人少吃油腻和未消化的食物。医生应尽量避免润肠通便的药物，如桃仁、核桃仁、芝麻、杏仁、柏子仁等。

3.月经后可服用健脾补肾中药，增强脾肾功能，调节冲任气血平衡，防止复发。

4.对于长期腹泻，或症状明显加重者，应考虑肠道疾病可能是常规大便检查、大便培养或肠镜检查。