杨春喜
3684
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
促进铁吸收的维生素是
发布时间：2023-01-16
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
促进铁吸收的维生素是维生素C，所以可以多吃一些维生素C比较多的食物，比如一些新鲜的蔬菜和水果，维生素C含量比较高。维生素C一方面可以促进铁的吸收，还可以还原氧化态的铁，促进人体对铁的吸收。
如果缺铁，就要适当补充一些维生素C。如果有铁缺乏，容易导致异常缺铁性贫血，也可以口服一些铁。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
