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何峰
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知识库 高血压患者需要少吃盐吗
高血压患者需要少吃盐吗
发布时间:2023-01-16
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高血压患者需要少吃盐,因为盐吃多了是血压升高的原因之一。其机理是:吃盐过多会导致体内水钠潴留,导致血容量增加,可导致血压升高。特别是对于一些盐敏感性高血压患者,吃盐过多后高血压加重的效果更明显。因此,高血压患者需要控制每天的食盐摄入量,最好控制在6g以下。这里的盐不仅包括盐,还包括含钠盐的调味品或腌制的咸菜,如酱油、味精、豆腐、各种咸菜、皮蛋、含盐的小吃等。所以高血压患者在选择食材时要注意。


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高血压患者能吃钠盐吗
高血压患者可以吃钠盐,因为没有钠盐就无法生存。因为日常生活中钠盐含的东西太多了,比如面包片也含钠盐,比如腐乳也含钠盐,比如最常用的调味品,酱油也含钠盐。即使是醋,在制作过程中也含有钠盐。另外,在大米中,其实还有钠盐。其实钠无处不在,所以高血压患者可以吃钠盐,但是一定要控制食量。对于一般人群,也不建议大量服用钠盐。如果大量摄入钠盐,饮食习惯不好,明显增加高血压的发病率。以前没有高血压,钠盐摄入过多会增加高血压的风险。对于高血压患者来说,不建议吃太多的钠盐,因为高血压患者对钠盐比正常人更敏感,少量的钠盐有更强的升压作用。所以高血压患者可以有钠盐摄入,但不要摄入过多。
王新霞
发布时间:2023-01-16