徐艳娟
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玉米热量高为什么还减肥
发布时间：2023-01-16
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玉米虽然热量较高，但仍是粗粮，粗纤维含量较高，有利于增加饱腹感，减少一些其他食物的摄入，还能有效促进肠胃蠕动，也有利于促进体内废物的排出，从而有助于达到一定的减肥效果。
减肥期间要注意多吃粗粮，多吃清淡的蔬菜水果，控制饮食总热量。同时也要注意控制饮食总量，加强锻炼，有利于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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