经期可以洗澡吗？相信很多女性都很关心这个问题。其实经期可以洗澡，但是要注意一些事项。每个月，女性来月经的时候，经期有很多注意事项。除了饮食禁忌，不适合剧烈运动，更别说卫生了！你一定要注意！洗澡一定要很讲究，避免经期带来不必要的不适！

经期，经血积聚在阴道内，阴部垫着厚厚的卫生巾。另外，此时下半身油脂分泌增多，阴部的通气性和通透性较差。血、油、汗的混合物不仅会刺激皮肤，还容易引起各种炎症。因此，女性经期要勤洗澡，保持阴部清洁。但女性经期洗澡一定要注意方式。

1.月经期间禁止洗澡。

目前普遍接受的是用淋浴或擦浴。经期子宫内膜脱落，在宫腔内留下伤口；宫颈粘液被经血冲掉，宫颈微开；阴道里有经血，是细菌很好的培养基。生殖道的上述保护屏障功能暂时被破坏，然后经期全身抵抗力下降。洗澡时，阴道内的污水和细菌可能通过宫颈管上行至子宫腔而引起感染，应禁止使用。

此外，一些类似月经期的情况，如官僚手术、流产、分娩等，近期也应禁止洗澡。

2.洗澡不用冷水

洗冷水澡时，由于水温过低，人体会感到寒冷，从而产生一系列应激反应。如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。，既能消除疲劳，又容易引起感冒，应尽量避免。由于其特殊的生理原因，尤其是经期、哺乳期、孕期的女性朋友，冷水的刺激会引起女性内分泌紊乱、闭经、腹痛，很多细菌会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性以后的怀孕和身体健康。

对于那些身体不好的女性朋友来说，不能用冷水洗澡。否则本来抵抗力就差，寒冷刺激会引起感冒发烧等疾病。但可以长期用冷水洗脸，改善血液循环，预防感冒和鼻炎，使皮肤更有光泽和弹性。

3.经期不要用沐浴露清洗生殖器。

经期阴道内容易产生异味，但洗澡时用沐浴露清洗阴道或用热水反复清洗阴道都不够健康。反而容易引起生殖器感染，导致瘙痒。

这是因为女性的阴道在平日是微酸性的环境，可以抑制细菌的生长。但月经期间，阴道会呈碱性，对细菌的抵抗力下降，容易感染。如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复冲洗，会导致碱性增加。所以阴部清洁一定要选择专业的阴部清洁液，尤其是经期。

4.经期洗澡要注意个人卫生。

女性月经期洗澡要保证洗澡用的毛巾和洗涤用具专用，不能与他人混用。尤其是当他人或自己患有足癣时，更要引起重视，以免造成阴部真菌感染。

5.经期洗澡要注意私处的清洁方式。

清洗时应先清洗阴道口和尿道口，再清洗肛门周围，不要来回清洗。因为排便时肛门周围的皱纹会聚集一些残留的细菌，如果用水来回冲洗，会将肛门处的细菌带入阴道，引起感染。