张忠
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湿气重怎么调理？
发布时间：2023-01-15
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水分可以通过饮食、运动、药物来调节。
湿气重的人在日常饮食中不宜吃生冷食物，包括冷饮、冰啤酒、刚从冰箱里拿出来的水果等。而且不要长时间吹空调，否则可能会加重湿气症状。可以根据自己的身体状况增加体育锻炼。因为在运动的过程中，身体会出汗，有助于将水分带出体外。不要长时间待在潮湿的环境中，家里的被褥也要经常晾晒。
如果湿气较重，并伴有其他不适症状，可遵医嘱使用相关药物进行调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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