众所周知，女性的生理期与其饮食、生活环境等密切相关。这些因素的变化会引起月经周期的变化，尤其是她们的饮食。所以女性一定要注意饮食。那么，吃黑木耳会推迟月经吗？今天我给你上一堂科普课。

吃木耳会推迟月经吗？

吃黑木耳不会推迟月经。除了怀孕，还会受到激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大、疾病、药物等因素的影响。建议去医院妇科做妊娠分娩试验和b超等相关检查，以便明确诊断！

月经推迟是指女性月经比正常月经周期晚来7天以上。女性正常周期为28-30天，提前或延迟7天左右仍在正常范围内。周期长短因人而异。如果女性发现自己的月经推迟了一周以上，那就是月经推迟。影响月经的因素很多，包括情绪、药物、日常作息等。，因人而异。一旦能超过10天，很可能就怀孕了。最好去医院科学调查。如果没有怀孕，也要检查是否患有妇科病。

月经推迟的原因主要有五个:一是怀孕，二是药物因素，三是精神因素，四是生活习惯或生活环境的改变，五是疾病的影响。

正常情况下，女性的月经周期为28-30天。如果女性月经提前或推迟7天左右，仍在正常范围内。当然，周期的长短因人而异，但如果超过7天还没有正常来月经，那么就认为是月经推迟了。

正常月经持续3-7天。如果女性朋友有性生活，采取避孕套避孕，没有破裂或排出物，怀孕的可能性不大。早孕试纸自测率也低。建议对月经推迟的女性进行密切观察。如果月经推迟10天左右，可以去医院做血HCG检测，看是否怀孕。

月经推迟的症状是什么？

1.气滞月经推迟:

月经症状:月经延迟，月经量少，颜色正常或有暗红色斑块，排出不畅。

全身症状:精神抑郁，腹胀或疼痛，乳房胀满，胸胁胀痛，舌淡暗，舌苔薄黄。

2.痰阻月经延迟:

月经症状:月经推迟，月经色淡而粘，月经前后出现白带。

全身症状:肥胖、头晕、心悸、腹胀、恶心、咳嗽、痰多、食欲不振、食欲不振、舌胖、齿痕、苔白腻。

3、血虚型月经延迟:

月经症状:延迟，色淡质薄。

全身症状:面色萎黄或苍白，头晕目眩，心悸失眠，甚至小腹隐隐作痛，绵绵不绝但喜按揉，唇淡舌淡，苔薄白。

4、肾虚型月经延迟:

月经症状:月经推迟，月经淡而稀，月经暗或无光泽。

全身症状:腰骶部疼痛，夜尿增多，白带增多，色淡，或头晕耳鸣，舌淡，苔薄白。

月经推迟的原因有很多，但是如果排除怀孕，而且不是药物的副作用或者手术的影响，那么就要开始注意个人习惯了。既要及时注意个人卫生，又要保持愉悦的心情。详情请参考以下几点:

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或易抑郁是正常的，不必过度紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

3.内衣要柔软棉质，透气性好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。