姜帅
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为什么肥胖也会贫血
发布时间：2023-01-27
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肥胖本身引起的贫血并不常见，原因有几个。一种是肥胖者需要管理自己的体重，希望改善肥胖问题，肥胖会影响饮食。很多人吃减肥餐，会导致营养素摄入不足。营养素摄入不足后，会导致维生素摄入受限。
如果你在肥胖时注意营养维生素的摄入，你应该不容易贫血。维生素不足引起的营养性贫血是最常见的营养性巨细胞贫血，由缺铁性贫血和叶酸缺乏，或B12缺乏，或两者兼而有之。
吃饭期间，尽量多吃含铁多的食物。如果不能吃相应的量，如肥胖、高血脂，又不能吃太多的肉或太多的动物内脏，可以通过摄入营养素，如铁、叶酸、B12等，减少维生素摄入不足引起的贫血。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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