在炎热的夏天，无论是大人还是小孩都容易脱水，尤其是小孩。家长要注意孩子的饮食和饮水，积极预防孩子脱水。那么怎样做才能更好的防止孩子脱水呢？让我们互相了解一下。

一旦宝宝开始脱水，体内的电解质就会缺失。这时候就要给宝宝吃专门的口服补液盐溶液来补充。不要给宝宝喝碳酸饮料，因为这些饮料对宝宝的牙齿不好，也不能改变宝宝的脱水状况。同样，给宝宝喝果汁。不要增加果汁的量来补水，但是可以把果汁稀释成白水。不是水饮料可以替代的。以下几种情况如何防止宝宝脱水？

过热:夏季气候炎热。如果宝宝活动太多，或者只是呆在通风不良的闷热房间里，都会让宝宝出汗，造成水分流失。为了防止宝宝在热天脱水，要给宝宝比平时多流质，这样可以防止宝宝脱水。观察宝宝是否水分充足的方法是看他的尿色是否清澈。

发烧:婴儿发烧时会流失大量体液。所以，只要他的宝宝发烧，就要多喝流质。可以是牛奶、母乳、白开水，添加了辅食的宝宝也可以喝稀释的果汁。原则是少量多次。如果宝宝吞咽困难，需要向医生询问可能的原因，看医生能否帮助宝宝缓解不适。

呕吐:呕吐是婴儿脱水的重要原因之一。病毒和肠道感染都会引起呕吐，并导致婴儿脱水。如果宝宝呕吐，可以试着给他喂几次奶或水。一开始，每隔5分钟喂他两勺。如果1小时内不吐，可以每15分钟喂4勺。如果宝宝脱水是因为呕吐引起的，补液盐溶液会起到很好的补水作用。

腹泻:腹泻在急性肠胃炎中最为常见，此时宝宝的身体会流失大量水分。这种情况下，不要给宝宝喝果汁，可能会加重他的病情。除非医生建议，否则不要给宝宝服用抗腹泻的非处方药。如果你认为你的宝宝可能已经开始脱水，询问医生是否需要喝口服补液盐溶液。

以上是宝宝脱水的主要原因。如何预防孩子脱水？最好的办法是从病因入手，夏天多给宝宝喝水。因为孩子对口渴没有概念，喜欢喝一些饮料，所以家长一定要注意孩子的情况，给孩子喝水。