赵晓东
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减肥喝什么汤
发布时间：2023-01-16
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减肥的时候可以适当喝一些蔬菜汤和水果汤，尽量不要喝一些肉汤，因为这些食物的热量比较高。平时要注意饮食清淡，少吃多餐，不吃一些油腻的食物，这样才能达到更好的减肥效果。
在做好饮食调理的同时，还需要配合运动，主要是选择一些有氧运动，或者适当增加一些无氧运动，这样才能有效消耗体内的热量，从而达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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