孕妇在怀孕前三个月可以适量吃荔枝。不建议吃太多。

荔枝营养丰富，含有维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、叶酸、精氨酸、色氨酸等。具有生津止渴、健脾益血的功效。孕早期适量进食，可以为身体提供营养，增强孕妇的免疫功能，有利于胎儿的发育。

荔枝性温，孕妇如果大量食用，可能会上火，还可能增加胎热，容易引起腹痛、红肿等先兆流产症状。另外，荔枝含糖量高。如果长期过量摄入，可能会导致孕妇血糖浓度持续升高，从而导致胎儿巨大，生产时容易出现难产和延迟分娩。

吃荔枝时，可以将新鲜的荔枝去皮，用淡盐水浸泡后再吃。