杨冬
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什么食物能增强记忆力
发布时间：2023-01-21
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增加记忆力，可以吃白菜、大豆、牛奶、鲜鱼、木耳、杏子等。
卷心菜含有丰富的维生素B，可以防止大脑疲劳，增加记忆力。大豆含有蛋白质和蛋黄，每天适当食用可以增加记忆力。
牛奶营养丰富，富含钙和蛋白质，能为大脑提供必需氨基酸。每天喝可以增加大脑的活力。平时多吃鱼，还可以补充钙和蛋白质，还可以补充不饱和氨基酸，分解胆固醇。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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