外阴瘙痒是女性的常见病。在我结婚之前，我从来没有听说过外阴瘙痒。自从婚后有了孩子，就没时间清理下体了。最近突然感觉下半身长了很多痘痘。我去医院做了检查。医生说是外阴瘙痒，经过一段时间的治疗，我逐渐恢复了。我还总结了一套外阴瘙痒长痘痘的小方法。在这里我将与你分享这个。

1、

首先要注意个人卫生和外阴的清洁干燥。最好每天晚上用温水清洗外阴。清洗外阴时，一定不要乱用一些洗液或肥皂，以免刺激外阴，从而加重病情。

2、

其次，内衣要勤换勤洗。清洗时，最好用内衣皂清洗。除此之外，内衣一定要和其他衣服分开，内衣要分开清洗，避免细菌和其他衣服交叉感染，造成阴道感染。清洗后的内衣要放在阳光下晒干，这样可以起到杀菌的作用。

3、

有外阴瘙痒的患者非常注意饮食。他们应该注意避免吃一些辛辣或刺激性的食物，尽量不要吃一些海鲜。这有利于疾病的恢复。

如果女性朋友平时发现外阴瘙痒或外阴长痘痘等一些症状，一定要及时去医院检查，以便及时确诊病情，及时治疗。这也是对自己的身体负责。