骨质疏松症是威胁老年人健康生活的主要疾病。对于老年患者，及时治疗至关重要，正确有效的治疗至关重要。但是骨质疏松症要从日常生活中治疗，所以老年患者的日常治疗就变得最为重要。

(1)调整生活方式。

富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，

适当的户外活动和阳光，

忌吸烟饮酒，慎用影响骨代谢的药物。

采取各种措施防止坠落，

加强自我保护和环保措施。

(2)骨骼健康的基本补充剂

钙:中国营养学会制定的成人每日推荐钙摄入量800mg(元素钙)，是达到理想骨峰值、维持骨骼健康的适宜剂量。如果膳食钙供应不足，可以选择补钙。绝经后妇女和老年人的推荐每日钙摄入量为1000毫克。目前膳食营养调查显示，我国老年人平均每天摄入钙400mg左右，所以平均每天补钙500~600mg。

维生素D:维生素D缺乏可通过检测血清25(OH)D水平来反映，