刘晓副
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减肥可以喝八宝粥吗
发布时间：2023-01-16
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如果你想减肥，最好不要喝八宝粥，因为八宝粥是一种含糖量很高的高热量食物，不适合减肥的人。如果你要减肥，饮食控制是基础。在保证人体基本营养需求的前提下，你要尽量减少每日总热量。
尽量减少高热量高脂肪饮食的摄入。在控制饮食的同时，配合适当的运动，结合自己的实际情况选择最适合自己的运动项目，并且需要长期坚持。不能三天打鱼两天晒网。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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