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国红
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知识库 痛经痛的难以忍受怎么办?
痛经痛的难以忍受怎么办?
发布时间:2023-01-22
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现在很多女性痛经,难以忍受,无法专心上学或工作。令人不安。那么我们该怎么办呢?有什么方法可以缓解?我有几个小方法,下面分享一下。

1、

如果有痛经,在月经来潮的前几天要避免吃太凉、太热、太辣的食物。以免加重经期疼痛。

2、

经期一定要多喝热水和一些红糖、大枣、姜水。可以散寒补血,很有效果。喝后半小时左右就会缓解。时刻注意休息,躺在床上。不要工作得太辛苦。

3、

如果你从小就痛经,那么建议去看中医,检查一下你的脉搏,检查一下你的气血问题,或者你是否有宫寒。可以选择中药调理,或者吃鹿胎膏。非常有效。

经期注意不要吃辛辣刺激的食物。不要吃冰淇淋。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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