内分泌失调可以说是临床上常见的一种慢性妇科疾病，但是这种疾病的治疗并不是很困难。因为中药副作用小，很多朋友都比较喜欢。其实中药的治疗效果也是非常显著的。这里就给大家详细介绍一下中医是如何调理内分泌失调的。

专家就如何调理内分泌失调做了如下介绍:

1.饮食调节

食物多样，搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃油腻刺激性食物，多摄入不饱和脂肪酸，调节内分泌失调。

2.精神条件作用

保持愉快的心情，保持平和的心态，注意如何放松和消除忧虑，减轻内心的压力，克服日常生活中的焦虑等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免震惊、恐惧等不良精神刺激的内分泌失调。

3.加强身体素质锻炼

我们应该按时作息，劳逸结合。控制夜生活，积极保证充足的睡眠。

4、排毒调理

注意排便和汗腺，使身体产生的毒素有一个通畅的排泄通道，注意及时补充饮水，注意防治便秘等症状。

5、性生活调理

很多内分泌疾病，如小叶增生，都与长期独身或夫妻生活过少有重要关系，才能保持家庭和睦，夫妻生活和谐。

从上面的介绍可以看出，调节内分泌失调的方法有很多，日常生活中的习惯对疾病的影响很大。药物调节和生活习惯的改善同时进行，很快就能把病治好。