现在很多女性朋友在报告自己经期有血块的时候都开始慌了。甚至怀疑自己是不是得了什么严重的妇科病，却不去医院检查，拖着拖着就成了心理负担。久而久之，很多女性朋友的情绪会发生很大的变化，变得浮躁，多愁善感，逐渐消沉。月经期间血块是什么？这正常吗？

是月经期间子宫内膜周期性脱落引起的阴道出血，是女性正常的生理反应。月经一般是液体，很少出现血块。经期血块也是一种常见的病理症状，反映了女性的健康问题。经期出现血块的原因有很多，比如情绪不稳定、情绪低落、饮食习惯不好、晚上熬夜等等。

女性经期有血，这是人体新陈代谢的现象。只要不对人体造成不适，量不是特别大，都是正常的。如果经期肚子疼，有血块，颜色暗或者特别亮，说明身体有问题，要提高警惕。这是身体寒气过盛，导致宫寒血凝。与日常生活、工作、学习密切相关。寒冷天气注意保暖，注意饮食。比如夏天不要吃太多生冷的食物，不要吃太多凉性的食材，比如梨、荷叶粉等。还有，不要为了追求完美身材而过度节食。

所以经期有血块的女性朋友要时刻注意自己的身体状况。平时不要过度劳累，多休息。还要注意个人卫生，内衣要软棉的，要勤换勤洗。饮食方面，经期不吃生冷、辛辣、刺激性食物；要保持腹部温暖，喝红糖水活血化瘀；也可以找中医医生诊断。还要劳逸结合，适当锻炼，增强体质。