月经对每个女人来说都很重要。只有身体健康，经期才会正常，身体才会正常。但是经期应该注意什么呢？尤其是在月经期间，对我们的身体影响最大，所以我们要注意的是非常重要的。

1、

最重要的是不要在经期做爱，因为经期是女性排毒的最佳时间。如果这个时候发生性行为，对女性健康非常不好，对男性健康也不好，而且也非常不卫生。女性容易感染，导致你的阴道发炎瘙痒。

2、

月经期间，要注意不要感冒。感冒了，下次来月经就会痛经，也会增加月经量。来月经要穿秋裤秋袜，不能让脚腿着凉。

3、

经期最重要的是饮食的问题。不能吃太辣的食物，也不能吃太凉的食物。要多喝水，最好是红糖和白开水，多吃水果蔬菜。

月经期间，一定要注意身体。不能吃冷饮，会导致下次来月经不舒服。