张宇
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通便润肠的食物有哪些
发布时间：2023-01-24
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通便的食物有蜂蜜水、红薯、芹菜、蘑菇、芒果等。
蜂蜜能促进胃酸分泌，促进肠道蠕动，有利于排便；红薯富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，有助于治疗老年人便秘。芹菜、香菇、芒果含有丰富的胡萝卜素和B族维生素，能增加胃酸分泌，促进消化，促进粪便排出。
如果食物不能改善便秘，也可以用乳果糖、火麻仁等药物缓解便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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