现在人们的生活节奏很快。很多人在忙碌的生活和工作中焦虑，没有很好的发泄途径。如果长期这样下去，会给他们的身心健康带来很大的影响。对于女性朋友来说，焦虑不仅容易导致心情不好，还可能影响月经，例如，推迟月经。

如果女性朋友身体很好，突然月经推迟了。其实这个大川和他们的精神压力、环境变化等心理因素有直接关系。寻求真正的女性朋友，因为情绪压力过大，导致你的神经系统和下丘脑-垂体之间的功能紊乱，进而影响促性腺激素的分泌，使女性朋友的排卵功能出现紊乱，表现为月经不调。焦虑会使女性朋友的月经推迟，如果心情紧张，很可能导致月经提前，月经量增多。

抑郁症导致月经推迟怎么办？

心情不好的时候，一个人的时候会感觉更低落，可以找一些朋友聊聊天，或者出去狂欢一下，可以有效的帮你释放一些不好的情绪。

心情不好的时候也可以运动，可以帮助你转移注意力，这样你就不会有精力去想其他的事情了。另外，运动后，因为累了，通常睡眠质量会更好，对调节情绪引起的月经延迟很有帮助。

综上所述，是时候知道焦虑确实会导致女性朋友月经推迟了。如果女性朋友发现自己没有任何器质性疾病，月经突然推迟其实和她们心理压力过大、焦虑有直接关系。这个时候，大家就需要找一些发泄的渠道，比如多和朋友交流，适当参加一些体育锻炼。