黄褐斑又称肝斑，是一种常见的发生在面部的获得性色素沉着过度性皮肤病。发生在晒伤部位，晒伤后加重。中青年女性更常见。病程为慢性，无明显自觉症状。这种病是季节性的，夏天重，冬天轻。相信很多爱美的女性朋友都很想知道祛黄褐斑的相关食疗方法。我们一起来了解一下吧。

消除黄褐斑的治疗方法包括:

1.绿豆百合美白汤:将绿豆、红豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮开后，换成小火，直到豆子熟透。根据个人喜好，可以用盐或糖调味。绿豆和百合中所含的维生素能减少黑色素，有漂白作用。

2.丝瓜络花雨茶:丝瓜络15g，茯苓20g，僵蚕5g，白菊花10g，玫瑰花5朵，红枣5枚。将上述原料用水煎煮取汁，代茶服用。药渣可再煎取汁，温热敷于面部。该茶能清热、祛风、散结，适合气滞血瘀者饮用。

3.柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中的维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以防治动脉硬化。

4.牛奶核桃饮料:牛奶200克、豆浆、黑芝麻、核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；与牛奶、豆浆拌匀，慢慢倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后倒入锅中煮沸，再加入少量白糖调味。也可以在煮的时候加入生鸡蛋，搅拌，煮熟即可。一天一次1小碗。可以经常吃。

5、柿饼去斑:柿饼，每天吃，长期有效。润心肺、祛黑斑的功效。适用于面部黑斑、斑点。

6.桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中，磨碎，与牛奶、豆浆混合，放入锅中，煮沸，加些糖，每天早晚各吃一小碗。功效:润肤养颜。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。

7.猪肾薏米粥:猪肾1对，去筋膜，去腺体，切碎，洗净，去皮切碎山药100g，糯米200g，薏米50g加适量水，小火煮成粥，加调料调味。具有补肾养颜功效。适合有斑点和黑斑的皮肤。

8、山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量，加水同煮，待凉，用纱布滤渣取汁，加蜂蜜称取。

9.护肤汁:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜调匀装瓶备用。早晚服用10ml，开水冲服。

10.祛斑饮料:黄豆、绿豆、红豆各100克，糖适量。将上述豆子洗净浸泡至膨胀，与捣碎的汁液混合，加入适量纯净水，煮沸，用白糖调味，每日三次服用。

1.羊奶鸡蛋汤:羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。将冰糖用纯净水煮沸，倒入羊奶中，煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

12.三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，糯米50克。将桃仁等三味药研成细粉；将粳米洗净，放入砂锅中，加入桃仁等3味中药和适量水，大火烧开，加入鸡蛋，文火煨成粥。粥好了，加入糖，搅拌均匀。每天早餐服用一剂。20的大剂量为一个疗程，间隔5天后可使用下一个疗程。该粥具有活血化瘀、通便养颜的功效。老年人经常服用这种粥，可以减少色素斑，延缓皮肤衰老。患者发病后不应延误治疗时机，应及时到正规专科医院进行治疗。有时经过一段相对较长的时间后，症状明显加重。确诊后发现最佳治疗时机早已被耽误，这也增加了治疗的难度。因此，一旦出现疾病症状，应尽早治疗。

以上12种祛除黄褐斑的食疗方法，营养美味又健康，还能帮助祛除碍眼的黄褐斑。真是一石多鸟。希望能对有黄褐斑的朋友有所帮助。感谢您的收养。