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国红
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知识库 玉米面馒头会升血糖吗
玉米面馒头会升血糖吗
发布时间：2023-01-27
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玉米面馒头吃了之后也能升血糖，因为在自然界中，所有的食物都有升血糖的功能，没有无糖食物和降糖食物。

因此，患者患糖尿病后，一定要选择那些血糖生成指数相对较低的食物来食用，有利于控制餐后趋于稳定的血糖水平。而且对于糖尿病患者来说，在食用玉米粉等食物时，推荐蒸玉米粉馒头，但不建议做成玉米粉粥食用。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病能吃玉米面馒头
糖尿病是由胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引起的血糖代谢紊乱的代谢性疾病。以血糖升高为特征，医学营养治疗是糖尿病的基本治疗措施。总热量应根据患者的性别、年龄、身高、工作性质来确定，糖应占饮食中总热量的50-60%。建议使用粗米粉和一定量的杂粮，但避免葡萄糖、蔗糖、蜂蜜及其制品。蛋白质的含量一般不超过总热量的15%。至少1/3的蛋白质来自动物蛋白，以保证必需氨基酸的供应。脂肪占总热量的30%，饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单价不饱和脂肪酸的比例应为1:1:1，每日胆固醇摄入量应小于300mg。各种富含可溶性膳食纤维的食物，可延缓食物吸收，降低餐后血糖峰值，有助于改善糖和脂肪的代谢紊乱，促进胃肠蠕动。玉米粉馒头是膳食纤维含量较高的食物之一。糖尿病人可以吃。
赖光辉
发布时间：2023-02-01