午睡醒来时心跳加速和心悸的原因包括以下几点:

1.自身引起的心血管疾病:高血压、冠心病等常见疾病，尤其是患者最近血压不稳定或冠心病处于急性发作阶段时，下午更容易心慌。所以，过去有糖尿病、冠心病、高血脂的患者，下午心慌的时候一定要及时去医院，排除心脏病发作的可能。

2.精神因素:如紧张、抑郁、焦虑等。，此时可引起短暂的心肌供血不足，从而出现心跳加快、心慌的症状。

3.各种原因引起的心律失常:如甲亢、电解质紊乱引起的房颤、早搏等。，可引起心肌异常收缩，导致心跳加快、心悸。

3.中午喝浓茶或咖啡后，由于咖啡因的刺激，午睡后也容易出现心慌等不适。