冷，一般这是冷风造成的。一般感冒患者会出现发热、乏力、虚弱、头痛，甚至恶心。很多身体不适的问题都是伴随而来的，所以在发现后要根据自身情况改变称呼，以免加重症状。

1.薄荷，准备一些新鲜的薄荷，磨成粉，然后准备一些白砂糖，加入适量的水，准备不锈钢锅，加入一些白砂糖，加入一些建筑用水，用小火建筑，直到糖融化。这时候可以加入一些薄荷粉，搅拌均匀，然后继续煎，之后就可以放在锅里晾凉吃了。这是改善因风寒引起的头痛、眼睛浮肿的好方法。

2.适量防风，姜、葱、米要混在一起，然后炖成粥，等温热了再服用。之后最好盖好被子，躺下睡觉，保持身体微微出汗。这样有很好的散寒止痛效果，尤其是风寒感冒引起的头痛、全身疼痛、鼻塞。

3.金银花粥，准备一些金银花和豆豉。准备好后，需要用水煎服，去渣。之后加入一些粳米，炖成粥。金银花性寒，有很好的清热解毒作用，还有祛风热的作用。对感冒病毒也有抑制作用，不伤元气。对于风寒感冒患者，身体发热、头痛、迟发性肿痛有很好的改善。

对于风寒感冒伴有头痛的患者，那么可以尝试上述食疗方法，一般缓解效果还是挺好的。同时，如果有条件的话，可以让别人帮忙按摩头部，然后小睡一会，也能起到缓解疼痛的作用。