不是痛经，是疼的时候不对劲。每次来例假都会痛经，让我吃不下喝不下，也不想工作。我只想躺在床上，感觉好一点。咨询了老妇产科医生。她没给我开什么药，还让我回家后忌口。我按照她说的做了，感觉这两个月来月经轻松了很多。现在把这些禁忌分享给被痛经困扰的朋友们。希望下面这篇文章的介绍能帮到你。

1、

避免辛辣食物。喜欢吃辣椒或者火锅的人要注意了。他们必须改掉这个嗜好。辣椒和火锅是刺激性很强的食物，会加重盆腔充血和炎症，或者引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。所以痛经患者尽量不要吃辛辣食物。

2、

避免酸。在使用的调料中，醋一定不能再吃了。有些水果，如杨梅，有人喜欢它的酸味。如果痛经，就千万不要再吃了。酸性食物有涩涩的作用，使血液停滞，不利于经血的通畅和排出。所以痛经的人要尽量避免这类食物。

3、

忌食冷食、生冷食物、冰糕冰淇淋。有些人喜欢在冬天吃冰淇淋。其实这是最糟糕的饮食习惯，不仅影响肠胃功能，还会加重痛经。而且冬天最好少吃冰镇水果。

有效的控制身体症状，同时患者也需要多注意锻炼自己的身体，这样才能有效的缓解自己的身体问题，避免其他身体症状影响患者的健康。