很多朋友经常会觉得有锁骨疼，所以一开始就不要忽视，因为忽视只会导致病情加重。所以锁骨疼痛发生后，需要排除可能与淋巴结、局部囊肿、肿瘤有一定的关系，找到合适的方法预防。

锁骨疼痛的原因是什么？

关节错位是指关节位置不正，有的只是一条线的差别，所以也叫错线或错缝。虽然上下相对位置只有一线之隔，但身体的变化大小轻重不一。俗话说“一毫之差，差之千里。”只要骨头之间稍有错位或不规则，就会引起周围正常软组织的紧张和紊乱，各种神经开始做出莫名其妙的反应。

错位不等于位移。即使X线和核磁共振报告显示无异常，也绝不能说明患者无不适，因为在X线和核磁共振中不能出现脱位。然而，在手法复位后，患者立即感到放松或缓解。

因为脱位是骨关节移动到0.1cm以下，仪器和x光很难检测出来(很难解读)。只有具备触诊解剖和丰富的骨触经验的正骨师才能发现，因此往往被忽视，最终会形成关节软组织风湿性疼痛、退行性关节炎等后遗症。

长期不正确的姿势会导致颈椎劳损、颈椎脱位或变形、椎间隙变窄、颈椎骨质增生，还可能因颈脊髓或颈神经根受压而引起身体不适的诸多症状。脱臼时间长了，会引起肌肉僵硬、紧绷，颈、肩、臂不适，肩背疼痛，手疲劳，手麻痹，不能用力，或工作时容易疲劳，还有头痛、头晕。如果

颈椎脱臼的原因很多，大部分来自枕头太高。因为颈椎正常的弧度是前伸的，如果枕头过高，就会改变这个弧度，导致颈椎前突消失，压迫神经和椎动脉，引起颈、肩、肘、手的酸痛或无力，还会出现脑缺氧、头晕、头痛、失眠、神经衰弱等症状。

枕头过高除了上述症状外，还容易改变颈椎曲度，压迫颈椎神经和椎动脉，如长时间拿着手机的人，低头的人，经常把沙发把手当枕头的人，躺在床上看书的人，喜欢潜水的人。

平时要做颈椎和肩关节的柔软练习，经常练习挂单杠(挂单杠是用手爬，然后屈膝，伸直手臂，放松肩膀，用身体的重量拉起肩关节，而不是身体)，这样他就可以恢复了。